Changer d’angle de vision ? Pour quelles raisons ?
La recherche l’a clairement démontré, le mode de pensées influe d’une façon significative, aussi bien la santé psychique que physique, non seulement sur soi et également sur l’entourage, agissant donc telle une contamination.
Des pensées, répétitives telles que « je suis nul – il fait exprès pour me blesser – les sentiments de culpabilité, colère, peurs, angoisses » , au delà des comportements (comportements compulsifs, insomnie, boulimie, migraines, dépression, etc.) qu’ils vont générer agissent à un autre niveau, hormonal avec des conséquences sur la santé.
L’état d’esprit dans lequel on se trouve est donc puissant, pour les émotions qu’il va induire, modifiant l’être dans sa globalité. Les situations «extérieures» ne changent pas, en revanche, le regard que l’on y porte peut faire toute la différence. Entre peur, colère, jugement, et leurs méfaits (tristesse, repli sur soi, comportements compulsifs) ou, calme, confiance, empathie et compassion et leurs bienfaits (centrage, équilibre, harmonie, amour), le choix est aisé. Développer cette philosophie permet d’atteindre un équilibre avec soi. Un esprit sain dans un corps sain, être écologique avec soi en premier est essentiel de mon point de vue, cela assainit les relations, ouvrant davantage les possibles.
Développer la pleine conscience sur ce que sont, vos émotions, les identifier, comprendre leurs impacts et utilités ainsi que quelle est votre façon de penser et croire, vous permettront alors de modifier, d’adopter de nouveaux comportements et acquérir de nouvelles compétences.
Agir, bâtir votre vie à la hauteur de votre rêve et métamorphoser l’impossible en un possible.